Esta receita é capaz de te manter saciado por muito mais tempo e longe das tentações
Exagerou no final de semana e está precisando correr atrás do prejuízo? Escolhemos uma receitinha que ajuda a manter a saciedade por muito mais tempo
e te mantém longe das tentações. Experimente!
Esta receita é muito nutritiva e promove bastante saciedade através das amêndoas que são ricas em vitamina E, que é um potente antioxidante e gorduras do bem. O leite de coco possui muitas vitaminas e minerais, como potássio e cálcio e gordura saturada promovendo saciedade. O avocado é uma variedade do abacate que contém grande quantidade de vitaminas, minerais, proteínas e fibras. Ao contrário do que se pensa, a gordura presente no avocado é umas das mais importantes auxiliadoras no emagrecimento, diminui o estado inflamatório do organismo. Ideal para fome que sentimos a tarde, super combina como lanche!
Ingredientes
2 colheres (sopa) de amêndoas sem casca
¾ xicara (chá) de leite de coco light
5 cubos de gelo
½ avocado grande
1 colher (sobremesa) de mel ou agave ou açúcar de coco
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
