O outono chegou trazendo com ele o sofrimento para quem é alérgico! Nesta época do ano é comum esses problemas aparecerem ou se acentuarem, então confira algumas dicas que podem ajudar a evitar espirros, coceiras, mal-estar e qualquer outro sintoma que a sua alergia pode lhe causar.
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Utilize roupas de cama feitas de tecidos naturais;
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Após acordar, deixe a cama arejar por, no mínimo, 15 minutos antes de arrumá-la. Dessa forma, o ar irá circular e os ácaros que estão parados nos tecidos vão se movimentar;
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Adquira travesseiros e colchões com capas antiácaros;
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Lave travesseiros e fronhas periodicamente;
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Faça a manutenção do colchão sempre que necessário para evitar o acúmulo de ácaros e sujeiras. Aspire e depois passe um pano umidecido com água e vinagre; Confira o post com dicas de como limpar seu colchão e deixá-lo novinho: Como limpar colchão: dicas para retirar manchas e odores;
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Evite espanadores para retirar a poeira dos móveis;
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Mantenha a casa arejada mesmo nos dias mais frios. Abra as janelas e deixe o ar circular e um pouco de sol entrar.
Se você gosta de opções naturais para combater a alergia confira nosso post: 10 opções naturais para aliviar os sintomas da alergia.
